Blog, Leben, Podcast

Achte auf das, was dein Herz erfüllt – Archetyp Heiler #05

Richte deine Aufmerksamkeit auf das, was dein Herz erfüllt und Bedeutung für dich hat. Das ist der Archetyp des Heilers oder der Weg der Heilerin.
In dieser Podcast-Folge erfährst du mehr über den Archetyp der Heilerin, über ihren Charakter, ihre Stärken und auf welche Weise du deine innere Heilerin entfalten kannst.

Falls du die Intro-Folge über die vier Archetypen noch nicht kennst, dann höre dir zuerst die Folge #03 an in welcher der vierfache Weg nach Angeles Arrien beschrieben wird.

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Archetyp Krieger - Podcast achtsam, frei & glücklich
Blog, Leben, Podcast

Zeige dich in deiner Kraft und Präsenz – Archetyp Krieger #04

Zeige dich in deiner vollen Kraft und Präsenz – das ist der Archetyp des Krieger. In der Podcast-Folge erfährst du mehr über den Charakter und die Stärken dieses Archetypen, der seelischen Urkraft nach Angeles Arrien. Du bekommst wertvolle Tipps um diese Kraft in dir zu stärken und zu entfalten.

Falls du die Intro-Folge über die vier Archetypen noch nicht kennst, dann höre dir zuerst die Folge #03 an.

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Blog, Leben

Tanz dich glücklich

Wie Tanzen dich glücklich machen kann und deinen Körper und Geist stärkt.

Tanzen ist eines der besten und schnellsten Mittel, die ich kenne, um Stress und Anspannung loszuwerden und den Kopf frei zu bekommen. Tanzen macht glücklich! Ich weiß nicht, ob du es schon ausprobiert hast, aber es ist wirklich schwer, unglücklich zu sein, während du tanzt.

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Utthita Parsvakonasana auf dem Felsen
Events

Yoga Kurse, Workshops und Yoga Retreats

Bei einem Yoga Kurs bzw. Workshop in München oder Yoga Retreat in Deutschland und Österreich tauchen wir tief in ein Thema ein und lassen uns leiten von dem gewählten Fokus. Eine wunderbare Gelegenheit mehr über Yoga zu erfahren, Philosphie, Geschichten und Aspekte kennenzulernen, die dein Leben bereichern können.

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Frühlingsblüten Element Holz
Blog, Yoga

Gelassen, flexibel und kreativ mit dem Element Holz [TCM]

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird dem Frühling das Element Holz zugeordnet. Es steht dabei nicht nur für Bäume, sondern für alle Pflanzen wie Sträucher, Blumen, Gräser und eben Bäume.

In diesem Beitrag erfährst du typische Charaktereigenschaften für das Element Holz, woran du erkennst, ob es bei dir in Balance, überfüllt oder leer ist, sowie wertvolle Tipps, wie du es in Balance bringen kannst.

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Mindful Yoga Retreat. Bewusst Sein. Yin Yang Yoga, Tanz und Meditation.
Events

Mindful Yoga Retreat

„Bewusst Sein. Yin-Yang Yoga, Tanz & Meditation“


18.-21. Mai 2023
Donnerstag – Sonntag

Das Mindful Yoga-Retreat mit Shakti Dance®, Yin Yoga und Meditation in den Kärntner Bergen schenkt dir freudvolle Entspannung, tiefe Ruhe und eine wohltuende Präsenz für Körper und Geist.

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Rosenmeer
Blog, Leben

Immer mehr zu uns selbst werden

Wo führt es uns hin? Wieviele Sintfluten werden wir noch überstehen müssen, bevor es ein Erwachen gibt?

Wir wurden und werden gerade wirklich mit allen Wassern gewaschen und es lässt manche Menschen rückbesinnen darauf, was ihnen wirklich wichtig ist: Familie, Freunde, Zeit, Natur, Freiheit, Freizeit, Gemeinschaft, Austausch, Musik, Kunst, Sport, Reisen etc.

Für mich selbst sind es die vielfältigen Wege um Yoga und Achtsamkeit zu praktizieren und dabei immer wieder bei mir selbst zu bleiben und ganz liebevoll und freundlich zu mir und anderen zu sein, wenn rundherum wieder einmal der Sturm des Lebens tobt.

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Weitblick
Blog, Leben

Die 5 wichtigsten Fähigkeiten für 2021 (und wie du sie kultivierst)

Huih, was für eine Achterbahnfahrt, dieses Jahr 2020! Für mich persönlich hat es viele Höhen und manche Tiefen mitgebracht, vor allem aber wenig worauf ich in irgendeiner Weise vorbereitet gewesen wäre. Ging es dir ähnlich? 

Mein Beschluss steht fest, dass es dieses Jahr anders werden soll. Deswegen habe ich viele Situationen aus dem letzten Jahr reflektiert, um herauszufinden, welche Fähigkeiten ich selbst oder Personen aus meinem Umfeld gebraucht hätten, um besser mit den Herausforderungen umgehen zu können. 

Herausgekommen sind die 5 wichtigsten Fähigkeiten, die du im Jahr 2021 brauchst. Dazu gibt es hilfreiche Tipps und Übungen, wie du diese Skills in deinem Leben kultivieren kannst. 
Na, wenn das keine gute Vorbereitung ist, weiß ich es auch nicht. Also, los gehts:

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Blog, Yoga

Aad Guray Nameh Mantra [Mantrapedia]

Das Mantra Aad Guray Nameh, auch Mangala Charan Mantra genannt, ist ein Schutzmantra, welches die universelle beschützende Energie anruft. Das Mantra kann zu jeder Zeit an jedem Ort gechantet werden, wann immer besonderer Schutz benötigt wird.

Es ist ein sehr kraftvolles Mantra und wird für Schutz verwendet, um Klarheit zu erlangen und Führung durch das eigene höchste Selbst zu erhalten. Es hilft bei Angst und Unsicherheit wieder in die eigene Kraft zu kommen. 

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Blog, Leben

Die 3 Siebe des Sokrates

Sokrates war ein sehr angesehener Philosoph im Athen des antiken Griechenlands. Er war ein sehr weiser und gelehrter Mann.

Die folgende Geschichte der ‚3 Siebe des Sokrates‘ wurde von ihm überliefert:

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Events, Yoga

RENEW – Aus vollem Herzen leben im Jahr 2021

Ein transformierender Online-Kurs mit persönlicher Weiterentwicklung und Yoga für dein Leben aus vollem Herzen.

5 x Montags – live online
ab 04.01.2021

Du möchtest das Jahr 2020 loslassen, dich Befreien von alten blockierenden Mustern und Glaubenssätzen, die dir nicht mehr dienen? Du hast genug von Sorge und Angst, magst lieber achtsam fühlend in der Kraft deines Herzens leben? 
Jetzt ist die Zeit um Leichtigkeit und unbeschwerte Freude in dein Leben zu bringen. Lass uns aus vollem Herzen leben!

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Blog, Yoga

Adi Shakti Mantra [Mantrapedia]

Das Adi Shakti Mantra ist ein Mantra der Hingabe, ein Bhakti Mantra. Adi Shakti steht für die ursprüngliche, weibliche Energie, die alles Leben und das ganze Universum manifestiert. Sie ist der Ursprung der kreativen Energie und wird als Große Mutter verehrt.

Das Mantra aktiviert diese ursprüngliche, kreative und schöpferische Kraft, die in jedem von uns ist. Sie stärkt deine feminine Seite und stimmt dich ein in die Schwingung der ursprünglichen, beschützenden und schöpferischen Energie, der Mutterkraft. 

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bewusster Adventskalender
Blog

Bewusster Adventskalender

In dieser außergewöhnlichen Zeit, ist es hilfreich, besonders achtsam und bewusst durch den Tag zu gehen. Um dich dabei in der Adventszeit zu unterstützen und zu begleiten, habe ich einen bewussten Adventskalender kreiert. ??

Jeden Tag öffnet sich auf Facebook und Instagram ein neues Türchen mit einem Impuls. Lass dich begleiten mit Inspirationen zu Achtsamkeit und Meditation, Selbstfürsorge, Innehalten oder anderen etwas Gutes tun – für deinen ganz bewussten Advent. ??

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Shakti Circle & Meditation online 2020
Events, Yoga

Online Shakti Circle & Meditation

Willkommen, liebe Yogini-Shakti!
Lass uns gemeinsam online einen Shakti Circle erschaffen, in dem wir einander zuhören, die Gefühle ausdrücken die gerade da sind und uns von Herz zu Herz begegnen. In der anschließenden Mantra Meditation tauchen wir in Bewegung und Stille ein.

⟢ Ablauf von Shakti Circle und Meditation online ⟣

  • Inspiration, Poesie oder Reflexion von Chill zum Fokus des Abends
  • Shakti Circle – Frauenkreis mit Herzens-Austausch und empathischer Begegnung
  • Mantra-Meditation in Bewegung und Stille

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