Tag
Pausieren – durchatmen – erholen: Sorge für Dich und gönn’ dir was.
Wir wollen Körper und Geist spüren, der Seele zuhören, uns mit Gleichgesinnten in schöner Atmosphäre etwas Gutes tun und Erholung finden.
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Live Online bei dir zuhause
Der Frühling ist die Zeit des Erwachens der Natur, die Pflanzen beginnen zu wachsen und die Tage werden länger.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM wird das Element Holz mit dieser Jahreszeit verbunden.
Der Frühling und das Element Holz stehen dabei für die innere Kraft der Gelassenheit und Geduld, die gesundes Wachstum möglich machen. Das Organpaar Leber und Gallenblase werden dem Element Holz zugeordnet.
Im Workshop „In meiner Urkraft Sein“ erwartet dich eine nährende und entspannende Yin Yoga Sequenz die dich einlädt, in die Gelassenheit zu kommen und durch die Ruhe wieder mehr Klarheit zu gewinnen. Die Haltungen sind speziell auf die Meridiane des Elementes Holz abgestimmt und unterstützen dich dadurch beim körperlichen und emotional-seelischen Übergang in den Frühling.
Das anschließende Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung mit dem Fokus auf deine Urkraft und Gelassenheit. Der bewusste yogische Schlaf unterstützt dich bei einer tiefen Entspannung und Regeneration. Alles was in der Yin Yoga Einheit gelöst wurde, darf jetzt ganz in die Ruhe kommen und deinen Körper und Geist mit der Kraft von Innen stärken.
Inhalte des Workshops „In meiner Urkraft Sein“
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Chill lebt Yoga mit ganzem Herzen und lehrt eine individuelle und achtsame Yogapraxis, in welcher die bewusste Wahrnehmung des Selbst und das Gefühl von Eins-Sein erlebbar wird.
Sie liebt und vermittelt in ihrem Unterricht die Verbindung aus spiritueller Praxis, sanften und kraftvollen Bewegungen, geführtem und freiem Tanz, sowie Meditation und Philosophie. Chill gibt Kurse und Workshops für Shakti Dance® sowie Yin Yoga.
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Ort: Live Online inkl. Aufzeichnung für 7 Tage verfügbar
Regulär: 25,- €
Frühbucher/Ermäßigt: 20,- € bis 03.04.2022 buchbar
Ermäßigung für Schüler*innen, Studierende, Arbeitslose oder wenn du finanziell gerade einfach nicht so flexibel bist. Ich vertraue darauf, dass du es nur in Anspruch nimmst, wenn es nötig ist, Danke!
Alle sind willkommen, keine Vorkenntnisse erforderlich.
Schreibe deine Fragen gerne direkt an Chill per E-Mail chill@livedanceyoga.de. 
deine Chill
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Bei Anmeldung gelten die Buchungsbedingungen für Workshops laut AGB.
Stornobedingungen Workshop:
Die Anmeldung zum Workshop ist verbindlich. Bei einer Stornierung bis zu fünf Tage vor Beginn des Workshops wird der Beitrag kostenfrei erstattet. Bei Stornierung bis 48 Stunden vor Beginn wird 50% des Beitrags berechnet. Spätere oder keine Absagen werden vollständig berechnet.
im Kundalini Yoga Zentrum, München
Der Spätsommer und beginnende Herbst laden ein zum ruhiger werden und wieder mehr bei sich selbst zu sein. In der TCM stehen die Elemente Erde und Metall für diese Jahreszeiten. Der Spätsommer und das Element Erde stehen dabei für den Übergang vom Sommer in den Herbst, die Zeit der Ernte und des Verdauens von allem was im Sommer war. Die Erde steht für Stabilität und deine innere Mitte. Die Organe und Meridiane von Magen und Milz-Pankreas werden dem Erd-Element zugeordnet. Der Herbst und das Element Metall stehen für die Abgrenzung und den Rückzug nach Innen, sowie das Abschied nehmen und loslassen. Das Organpaar Lunge und Dickdarm werden dem Element Metall zugeordnet. Im Workshop „In meiner Mitte Sein“ erwartet dich eine nährende und entspannende Yin Yoga Sequenz die dich einlädt, loszulassen und wieder ganz in deiner Mitte anzukommen. Die Haltungen sind speziell auf die Meridiane der Elemente Erde und Metall abgestimmt und unterstützen dich dadurch beim körperlichen und emotional-seelischen Übergang vom Sommer in die kühlere Jahreszeit. Das anschließende Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung mit dem Fokus auf die Innere Mitte. Der bewusste yogische Schlaf unterstützt dich bei einer tiefen Entspannung und Regeneration. Alles was in der Yin Yoga Einheit gelöst wurde, darf jetzt vollständig loslassen und deinen Körper und Geist zur tiefen Ruhe bringen. Inhalte des Workshops „In meiner Mitte Sein“ deine Chill
Gerade in herausfordernden Zeiten kann Yin Yoga wie kein anderer Stil die Aufregung, die Niedergestimmtheit, die Wut oder andere Empfindungen, die durch die Veränderung der Lebensumstände hervorgerufen werden können, ausbalancieren.
Yin Yoga arbeitet mit ruhigen, langsamen, lange gehaltenen Körperhaltungen, die durch tiefen Atem begleitet werden. Neben Flexibilität, guter Durchblutung, Geschmeidigkeit von Muskeln und Gewebe (Faszien) und einem guten Energiefluss kann sich schon nach kurzem Praktizieren ein Gefühl der Entspannung und Ruhe ausdehnen, körperlich und geistig-seelisch.
Die Kraft der sanften, langsamen Bewegung ist nicht nur in alten Yogaschriften erwähnt und von alten, weisen Yogis erkannt, sondern hat in Yin Yoga sogar eine eigene Form bekommen.
„Ich unterrichte Mindful Yin Yoga als meditativen Yoga-Stil, der dem Körper während der Praxis erlaubt zu entspannen und den Mind dabei unterstützt, ruhiger zu werden. Yin Yoga zu praktizieren, ist ein wunderbarer Weg, um zu einer tiefen inneren Stille zu finden und in eine zufriedene Ruhe zu kommen.“
Chill Wallbrecher
Einfach yintastisch: Im Kundalini Yoga Zentrum München in Schwabing, Kaiserstr. 13 gibt es von Februar bis Juni jeden Freitag um 20:15 – 21:45 Uhr einen Yin Yoga Kurs mit vier verschiedenen Lehrerinnen. Alle Termine direkt auf der Seite vom Kundalini-Zentrum im Stundenplan.
Buchbar als Einzelstunde, mit Mehrfachkarte oder Monatsabo vom Kundalini Yoga Zentrum, sowie mit Urban Sports Club.
Achtsamkeit – Langsamkeit – Dehnung – Geschehenlassen – Annehmen – Loslassen
Für alle Übungslevel geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Die Kurse finden momentan online via Zoom statt. Sobald die Bestimmungen es zulassen, finden sie im Kundalini Yoga Zentrum München in Präsenzunterricht statt.
Gerade in herausfordernden Zeiten kann Yin Yoga wie kein anderer Stil die Aufregung, die Niedergestimmtheit, die Wut oder andere Empfindungen, die durch die Veränderung der Lebensumstände hervorgerufen werden können, ausbalancieren.
Yin Yoga arbeitet mit ruhigen, langsamen, lange gehaltenen Körperhaltungen, die durch tiefen Atem begleitet werden. Neben Flexibilität, guter Durchblutung, Geschmeidigkeit von Muskeln und Gewebe (Faszien) und einem guten Energiefluss kann sich schon nach kurzem Praktizieren ein Gefühl der Entspannung und Ruhe ausdehnen, körperlich und geistig-seelisch.
Die Kraft der sanften, langsamen Bewegung ist nicht nur in alten Yogaschriften erwähnt und von alten, weisen Yogis erkannt, sondern hat in Yin Yoga sogar eine eigene Form bekommen.
„Ich unterrichte Mindful Yin Yoga als meditativen Yoga-Stil, der dem Körper während der Praxis erlaubt zu entspannen und den Mind dabei unterstützt, ruhiger zu werden. Yin Yoga zu praktizieren, ist ein wunderbarer Weg, um zu einer tiefen inneren Stille zu finden und in eine zufriedene Ruhe zu kommen.“
Chill Wallbrecher
Einfach yintastisch: Im Kundalini Yoga Zentrum München in Schwabing, Kaiserstr. 13 gibt es von Februar bis Juni jeden Freitag um 20:15 – 21:45 Uhr einen Yin Yoga Kurs mit vier verschiedenen Lehrerinnen. Alle Termine direkt auf der Seite vom Kundalini-Zentrum im Stundenplan.
Buchbar als Einzelstunde, mit Mehrfachkarte oder Monatsabo vom Kundalini Yoga Zentrum, sowie mit Urban Sports Club.
Achtsamkeit – Langsamkeit – Dehnung – Geschehenlassen – Annehmen – Loslassen
Für alle Übungslevel geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Die Kurse finden momentan online via Zoom statt. Sobald die Bestimmungen es zulassen, finden sie im Kundalini Yoga Zentrum München in Präsenzunterricht statt.
Willkommen, liebe Yogini-Shakti!
Lass uns gemeinsam einen Shakti Circle erschaffen, in dem wir einander zuhören, die Gefühle ausdrücken die gerade da sind und uns gegenseitig stützen und den Raum füreinander halten.