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Mindful Yoga Retreat. Bewusst Sein. Yin Yang Yoga, Tanz und Meditation.

Mindful Yoga Retreat „Bewusst Sein. Yin-Yang Yoga, Tanz & Meditation“

Ein Mindful Yoga-Retreat mit Shakti Dance®, Yin Yoga und Meditation in den Kärntner Bergen
 

„Bewusst Sein. Yin-Yang Yoga, Tanz & Meditation“

13.-16. Mai 2021 mit Chill

Erlebe die freudvolle Entspannung, tiefe Ruhe und eine wohltuende Präsenz für Körper und Geist nach vier Tagen im Mindful Yoga Retreat.

Inmitten von Kärnten wirst du in eine achtsame Yoga-Praxis eintauchen und ganz bei Dir ankommen. Tagsüber kannst du in den großzügigen Ruhepausen zwischen den Yoga-Einheiten die Seele baumeln lassen, zu Wanderungen und Ausflügen in der Umgebung aufbrechen, oder den Weitblick und die wohltuende Natur rundherum genießen.

 

⟢  Was Dich erwartet im Yoga Retreat  ⟣

Das Motto „Bewusst Sein“ wird uns durch die vier Retreat-Tage führen. Die Yoga Einheiten wechseln sich mit Yin und Yang Yoga ab, die Praxis Shakti Dance ist dabei eine wunderbare Ergänzung zu Yin Yoga und tägliche Meditation.

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Aus vollem Herzen leben - Transformationskurs, Yoga mit Chill Wallbrecher
Events, Yoga

Aus vollem Herzen leben

Ein transformierender Kurs in 4 Modulen

Für persönliche Weiterentwicklung und Yoga mit Chill Wallbrecher

4 x Donnerstags
von Oktober bis Dezember 2020

Du möchtest Altes loslassen, dich Befreien von Dingen, die dir nicht mehr dienen? Du hast genug von Sorge und Angst, magst lieber achtsam fühlend in der Kraft deines Herzens sein? 
Jetzt ist die Zeit um Leichtigkeit und unbeschwerte Freude in dein Leben zu bringen. Lass uns aus vollem Herzen leben!

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Shakti Circle & Yin Yoga

Shakti Circle & Yin Yoga – 25. Juni 2020

Willkommen, liebe Yogini-Shakti!

Lass uns gemeinsan einen Shakti Circle erschaffen, in dem wir einander zuhören, die Gefühle ausdrücken die gerade da sind und uns gegenseitig stützen und den Raum füreinander halten.

 

⟢ Ablauf von Shakti Circle & Yin Yoga ⟣

  • Inspiration, Poesie oder Reflexion von Chill zum Fokus des Abends
  • Shakti Circle – Frauenkreis mit Herzens-Austausch und empathischer Begegnung
  • entspannende und regenerative Yin Yoga Sequenz

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Shakti Circle & Meditation online 2020

Online Shakti Circle & Meditation – 22. Juni 2020

Willkommen zum Online Shakti Circle!

Lass uns gemeinsam online einen Frauenkreis erschaffen, in dem wir einander zuhören, die Gefühle ausdrücken die gerade da sind und uns von Herz zu Herz begegnen. In der anschließenden Mantra Meditation tauchen wir in Bewegung und Stille ein.

 

⟢ Ablauf von Shakti Circle und Meditation ⟣

  • Inspiration, Poesie oder Reflexion von Chill zum Fokus des Abends
  • Shakti Circle – Frauenkreis mit Herzens-Austausch und empathischer Begegnung
  • Mantra-Meditation in Bewegung und Stille

 

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Utthita Parsvakonasana auf dem Felsen
Events

Yoga Workshops und Yoga Retreats

Bei einem Yoga Workshop in München oder Yoga Retreat in Deutschland bzw. Österreich tauchen wir tief in ein Thema ein und lassen uns leiten von dem gewählten Fokus. Eine wunderbare Gelegenheit mehr über Yoga zu erfahren, Philosphie, Geschichten und Aspekte kennenzulernen, die dein Leben bereichern können.

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Kraftvoll ins neue Jahr - Urban Retreat Shakti Dance München

Kraftvoll ins neue Jahr – Urban Retreat

Kraftvoll ins neue Jahr 2020

Urban Retreat mit Shakti Dance, Yin Yoga und Mantrakonzert

2020 steht vor der Tür. Vielleicht hast Du schon gehört, dass die Zeit des Jahresbeginns eine sehr wertvolle ist: die des Rückblicks, der Reinigung und des Gestaltens Deiner Zukunft.

Es ist hilfreich zu sortieren, um den Dingen Energie zu geben, die Dich wirklich erfüllen und glücklich machen. Du hast die Gelegenheit, diesen wertvollen Prozess für einen klaren Start in Dein 2020 im Urban Retreat mit Yoga und den 5 Elementen der TCM-Lehre zu durchlaufen. In diesen zwei Tagen voller Shakti Dance®, Yin Yoga, der Kraft der Mantra-Musik und der Worte und vielen liebevollen Details bereiten Chill und Sabine Jagat Prakash den Boden für einen guten Anfang des neuen Jahres.

Herzlich willkommen!

 

Ablauf Urban Retreat – Tanz der Fünf-Elemente

Samstag, 4. Jan. 2020
10.00 – 12.30 Shakti Dance Sequenz – ERDE – Mitte stärken
12.30 – 14.00 Vegetarisches Mittagessen nach 5-Elemente-Lehre | Pause
14.00 – 16.30 Yin Yoga Sequenz – METALL & WASSER – Rückzug und Ruhe
18.00 – 20.00 Mantra Konzert mit Laeela

Sonntag, 5. Jan. 2020
10.00 – 12.30 Shakti Dance Sequenz – HOLZ – Anspannung und Entspannung
12.30 – 14.00 Vegetarisches Mittagessen nach 5-Elemente-Lehre | Pause
14.00 – 16.30 Shakti Dance Sequenz – FEUER – Herzenswärme und Lebensfreude

 

”Merge with the life force and give expression to your soul.“ Sara Avtar, Gründerin Shakti Dance®

 

 

* Shakti Dance *

Shakti Dance® ist das Yoga des Tanzens – das einzigartige, wunderbare und harmonische Zusammenspiel von fließenden Asanas, rhythmischem Atem, energetisierenden Tanzschritten, freiem Tanz, einer regenerierenden, tiefen Entspannung, stiller Meditation und Meditationen mit Bewegungen zu den Mantren des Kundalini Yoga. Es erweckt und beinhaltet die natürlichen Prinzipien von ausgewogener Bewegung, wodurch der Pranafluß in Körper und Geist harmonisiert wird.

 

* Yin Yoga *

Yin Yoga ist eine sanfte, entspannende Yoga Praxis. Yin Yoga wird mit entspannter Muskulatur im Sitzen oder Liegen geübt und dabei lange in den Haltungen verweilt. Beim Üben werden u.a. die Faszien angesprochen und führen durch das Loslassen zu einer Dehnung und Entspannung. Die körperliche Entspannung wirkt sich auf eine große Ruhe im Geist aus und fördert eine Akzeptanz dessen, was ist. Yin Yoga ist eine meditative, stille Yogapraxis.

 

* Über Sabine und Chill *

Sabine Jagat Prakash verbindet Leichtigkeit und Tiefe und bringt Dich mit jeder Stunde mehr ins Spüren – und damit immer weiter zu Dir selbst. Fühle Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele. Go with the flow.
www.anahata-flow.de

Chill lehrt eine individuelle und feine Yogapraxis, in der Du die bewusste Wahrnehmung Deines Selbst schulen und das Gefühl von Präsenz erfahren kannst.
www.livedanceyoga.de

Sabine Jagat Prakash und Chill Liv Jiwan leiten die Sequenzen im Retreat abwechselnd und auch gemeinsam an und bringen beide mit Freude und Achtsamkeit ihre Herzensenergie ein.

 

Wo: Kundalini Yoga Zentrum e.V., Kaiserstr. 13, 80801 München

Wann: Samstag/Sonntag 04.- 05. Januar 2020 von 10:00 -16:30 Uhr

Anmeldung: Sei dabei und melde dich per E-Mail an bei sabine@anahata-flow.de oder chill@livedanceyoga.de

Schriftliche Anmeldung ist unbedingt erforderlich, da die Teilnehmerzahl auf 20 Plätze begrenzt ist.

ALLE sind willkommen, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringe bequeme Kleidung zum Wohlfühlen und warme Socken mit.

Beitrag Urban Retreat:
Der Beitrag enthält 4 Yoga-Sessions inkl. 2 x frisch zubereiteter vegetarischer Lunch nach der TCM 5-Elemente-Lehre & Mantra Konzert mit Laeela

Frühbucher: 210,- € bis 13.12. / Regulär: 240,- €

Ermäßigung möglich, bitte sprich uns dafür gerne an.

Zahlung per Überweisung an:
Kundalini Yoga Zentrum München e.V.
IBAN: DE55 7015 0000 0115 1703 83
BIC: SSKMDEMMXXX
Stadtsparkasse München

Tickets fürs Konzert sind auch einzeln erhältlich – falls deine Freunde oder Familie dabei sein möchten!

Mantra Konzert mit Laeela München 04.01.2020

 

Stornobedingungen Retreat:
Die Anmeldung zum Retreat ist verbindlich. Bei einer Stornierung bis zu sieben Tagen vor Beginn des Workshops wird der Beitrag kostenfrei erstattet. Bei Stornierung bis 48 Stunden vor Beginn wird 50% des Beitrags berechnet. Spätere oder keine Absagen werden vollständig berechnet.

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