Utthita Parsvakonasana auf dem Felsen

Bei einem Yoga Kurs bzw. Workshop in München oder Yoga Retreat in Deutschland und Österreich tauchen wir tief in ein Thema ein und lassen uns leiten von dem gewählten Fokus. Eine wunderbare Gelegenheit mehr über Yoga zu erfahren, Philosphie, Geschichten und Aspekte kennenzulernen, die dein Leben bereichern können.

Yin Yoga mit Chill
Yin Yoga mit Chill

Let’s Yin – Yin Yoga mit Chill

Komm in deine Kraft durch Ruhe!

Gerade in herausfordernden Zeiten kann Yin Yoga wie kein anderer Stil die Aufregung, die Niedergestimmtheit, die Wut oder andere Empfindungen, die durch die Veränderung der Lebensumstände hervorgerufen werden können, ausbalancieren.

Yin Yoga arbeitet mit ruhigen, langsamen, lange gehaltenen Körperhaltungen, die durch tiefen Atem begleitet werden. Neben Flexibilität, guter Durchblutung, Geschmeidigkeit von Muskeln und Gewebe (Faszien) und einem guten Energiefluss kann sich schon nach kurzem Praktizieren ein Gefühl der Entspannung und Ruhe ausdehnen, körperlich und geistig-seelisch.

Alle Yin Yoga Stunden mit Chill:

Buchbar als Einzelstunde, mit Mehrfachkarte oder Monatsabo vom Kundalini Yoga Zentrum, sowie mit Urban Sports Club.


Shakti Dance Workshop in München
Shakti Dance Workshop in München

Shakti loves Bhakti

… das ist Stärke und Zartheit, Mut und Demut, Einfluss und Hingabe.

Wie finden diese Gegensätze zusammen? Als Frauen haben wir beide Seiten der weiblichen Energien – Shakti & Bhakti. Manchmal brauchen wir Mut und Stärke, die Kraft zu kämpfen oder Herausforderungen oder Veränderungen zu bewältigen – die Shakti-Energie. Und im nächsten Moment ist unser Hingabe und Selbstlosigkeit gefragt, die Fähigkeit etwas Höherem zu dienen in Demut und Ehrfurcht.

Wenn wir diese beiden Energien – Shakti & Bhakti – in uns nähren, in ihrer Dualität in Balance halten, dann können wir unsere Fähigkeiten einsetzen, um unser Leben, unseren Körper und unser Umfeld positiv zu gestalten und zu heilen.

Im Workshop werden wir mit einer Shakti Dance Sequenz diese Qualitäten erspüren und in uns stärken.

Der Yoga Workshop in München findet im Kundalini Yoga Zentrum statt.

Sonntag, 11.04.2021
18.00 – 20.30 Uhr


Mindful Yoga Retreat. Bewusst Sein. Yin Yang Yoga, Tanz und Meditation.

Mindful Yoga Retreat

Ein Mindful Yoga-Retreat mit Shakti Dance®, Yin Yoga und Meditation in den wunderschönen Kärntner Bergen.

Donnerstag, 13. – Sonntag, 16. Mai 2021

Ort: Biolandhaus Arche – Familie Tessmann, Vollwertweg 1a, A-9372 Eberstein
https://www.bioarche.at

Erlebe Shakti Dance® – das Yoga des Tanzens. Es verbindet Yoga mit Tanz, Freiheit mit Rhythmus und Stille mit Klang.

Diese atemgeführte, spirituelle Yogapraxis ermöglicht Körper und Geist in eine tiefe Entspannung zu tauchen. Shakti Dance eröffnet jedem Einzelnen den Raum für harmonische Balance. So kann der ganz persönliche, individuelle Ausdruck in der Bewegung zum Vorschein kommen und der Geist die ‚Ruhe in sich selbst‘ erleben.


⟢  Über Chill  ⟣

Chill lebt Yoga mit ganzem Herzen und lehrt eine individuelle und achtsame Yogapraxis, in welcher die bewusste Wahrnehmung des Selbst und das Gefühl von Eins-Sein erlebbar wird.
Sie liebt und vermittelt in ihrem Unterricht die Verbindung aus spiritueller Praxis, sanften und kraftvollen Bewegungen, geführtem und freiem Tanz, sowie Meditation und Philosophie.

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